Как сохранить здоровье ребенка. Здоровье и движение.

Как сохранить здоровье ребенка.

Здоровье и  движение.

Жизнь и движение - одно целое, неотделимое, обязательное свойство всего живого, одно из важнейших условий существования. Без движения жизни нет и не может быть.

  Двигательная активность – наиболее выраженная физиологическая потребность у детского организма.Физическая активность играет очень важную роль в развитии двигательных навыков ребенка, формировании нервных связей между опорно-двигательным аппаратом, центральной нервной системой и внутренними органами. Двигательная активность оказывает мощное влияние на развитие мускулатуры и скелета, на осанку ребенка, совершенствует регуляцию обменных процессов, кровообращения и дыхания, оказывает первостепенное влияние на развитие сердечно-сосудистой системы.

Существуют   взаимосвязь движения и психичес­кого развития. Замечено, что у детей, раньше начавших самостоятельно ходить, отмечается более раннее развитие - речи - важный показатель психического развития. Физические упражнения не только укрепля­ют здоровье детей, но и помогают лучше учиться, развивают мышление.

Занятия физкультурой и спортом, подвижные игры, особенно на свежем воздухе создают предпосылки к хорошему настроению и самочувствию,  подарят   заряд бодрости и  оптимизма,    будут способствовать  развитию  мышечной системы, совершенствуют регуляцию обменных процессов, кровообращения и дыхания, оказывают первостепенное влияние на  состояние сердечно-сосудистой системы, что в конечном итогепоможет укрепить здоровье.Гиподинамия - «мускульный голод» у детей может приводить к более выраженным нарушениям функций, чем у взрослых, к снижению не только физической, но и умственной работоспособности.Мышечный «голод» так же опасен, как и недостаток кислорода или витаминов.

  Регулярные   занятия физической   культурой   и спортом являются тем универсальным средством, которое мо­жет помочь каждому противостоять напря­женному ритму жизни, эмоционально-психи­ческим    перегрузкам,    в    том    числе   при интенсивном умственном труде, а значит сохранить здоровье.

Отдел надзора по  гигиене детей и подростков

 

 

 

 

 





«Горячая» линия Управления Роспотребнадзора по Саратовской области – 8-800-100-1858